por Blog Pablo Roca | Nov 14, 2024 | Artículos
Tu corazón se acelera… tu respiración es rápida… las preocupaciones te invaden… te sientes fatigado/a…. ¿Te suena familiar? La mayoría de personas se encuentran sometidas a situaciones estresantes en los distintos ámbitos de su vida: en el trabajo, en el cuidado de...
por Blog Pablo Roca | Jul 14, 2024 | Artículos
“Siento que no consigo relajarme nunca y estoy todo el tiempo dando vueltas a mis preocupaciones”. Te suena de algo, ¿verdad? Así comenzaba el otro día la sesión con una paciente nueva en consulta. Muchas personas acuden a consulta tratando de comprender por qué se...
por Blog Pablo Roca | Feb 14, 2024 | Artículos
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. El estrés es una de las características definitorias de la vida moderna: las responsabilidades familiares, la carga de trabajo, los atascos, agendas repletas de actividades, problemas económicos,… Esto ha provocado...
