por Blog Pablo Roca | May 14, 2025 | Artículos
¿Qué sueles hacer cuando estás estresado/a? ¿Te está siendo útil? Todo el mundo cree conocer el secreto infalible para vencer el estrés: unos te dirán que conocen una infusión relajante, otros te recomendarán hacer pilates, algunos te hablarán maravillas de la...
por Blog Pablo Roca | Feb 14, 2025 | Artículos
Coloquialmente hablamos de estrés para referirnos a la tensión y malestar que experimentamos cuando tenemos un problema. Pero en realidad el estrés es una realidad mucho más compleja de lo que pensamos: existen infinidad de situaciones que causan estrés, los síntomas...
por Blog Pablo Roca | Nov 14, 2024 | Artículos
Tu corazón se acelera… tu respiración es rápida… las preocupaciones te invaden… te sientes fatigado/a…. ¿Te suena familiar? La mayoría de personas se encuentran sometidas a situaciones estresantes en los distintos ámbitos de su vida: en el trabajo, en el cuidado de...
por Blog Pablo Roca | Jul 14, 2024 | Artículos
“Siento que no consigo relajarme nunca y estoy todo el tiempo dando vueltas a mis preocupaciones”. Te suena de algo, ¿verdad? Así comenzaba el otro día la sesión con una paciente nueva en consulta. Muchas personas acuden a consulta tratando de comprender por qué se...
por Blog Pablo Roca | Feb 14, 2024 | Artículos
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. El estrés es una de las características definitorias de la vida moderna: las responsabilidades familiares, la carga de trabajo, los atascos, agendas repletas de actividades, problemas económicos,… Esto ha provocado...
