No hay salud sin salud mental

No hay salud sin salud mental

Hoy tienes una cita a la que no puedes faltar. No se trata de una cita médica, ni una cita con alguien de Tinder que has conocido hace poco. Se trata de algo mucho más importante: una cita con tu salud mental. Hoy 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud...
La semilla de la depresión

La semilla de la depresión

El coronavirus no es la única pandemia que hemos experimentado en los últimos años. Otra pandemia mundial ha ido creciendo y expandiéndose, de forma rápida y silenciosa, sin importar la edad, el género o la nacionalidad. Se trata de la depresión, un problema de salud...
¿Por qué vivo estresado?

¿Por qué vivo estresado?

“Siento que no consigo relajarme nunca y estoy todo el tiempo dando vueltas a mis preocupaciones”. Te suena de algo, ¿verdad? Así comenzaba el otro día la sesión con una paciente nueva en consulta. Muchas personas acuden a consulta tratando de comprender por qué se...
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